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2017/12/9忙碌媽咪 速效保養法-高雄榮總皮膚科呂穎怡醫師
日期:2017-12-09 17:33:34 | 瀏覽次數:2491
主 題:忙碌媽咪 速效保養法
受訪者:高雄榮總皮膚科呂穎怡
皮膚基本照顧
1) 清潔
- 保養皮膚的第一步
- 用溫水、冷水,不要用燙水
- 根據不同膚質選用清潔劑,乾性皮膚可以用甘油香皂
- 做好卸妝的動作
- 盡量不要用磨砂膏等物品來加強洗臉
2) 保濕
- 基礎保養
- 完整皮膚的基本結構
3) 防曬
- 避免特別時間外出 (南台灣可怕的紫外線)
- 如何選用防曬用品
(1) SPF vs. PA
(2) 物理性防曬 vs.化學性防曬
- 美白藥物
- 美白產品
- 如何選用防曬用品?
i. SPF vs. PA
* SPF:Sun Protection Factor 的縮寫,為延長皮膚曬紅所需的時間倍數,僅反應防止UVB引起曬紅的保護作用。曬太陽10分鐘就會發紅的人,用了SPF 30的防曬霜後,曬太陽的時間可以延長為300分鐘後才會發紅。
* PA:主要針對會導致曬黑的UVA的保護作用,其標準共分為三級:PA+、PA++、PA+++;一個「+」表示可延長皮膚曬黑時間2~4倍,「++」表示可延長4~8倍,「+++」表示可延長8倍以上。
ii. 物理性防曬 vs.化學性防曬
*物理性防曬可以藉由粒子反射,散射光波,主要有氧化鋅 Zinc oxide (ZnO),二氧化鈦titanium oxide( TiO2)。
*化學性防曬藉由吸收特定波長紫外線光波來隔絕紫外線,大部分是屬於芳香族化合物或脂類,每種化合物的吸收波長範圍不一,大部分對中波紫外線都有效。
� 美白
(1) 具有抑制酪胺酸脢以及加速黑色素代謝成分的保養品,可以幫助抑制黑色素產生,例如對苯二酚(Hydroquinone)、熊果素 (Arbutin)、杜鵑花酸 (Azelaic acid);其中對苯二酚、A酸與類固醇,所搭配起來的三合一藥膏,為目前最強效的美白藥膏。
(2) 抗氧化劑:傳明酸 (Tranexamic Acid)、維生素C (Ascorbic Acid)、輔酵素Q10 (CoenzymeQ10)。
(3) 回春拉提
甲、 果酸煥膚
乙、 光波雷射
丙、 音波拉提
丁、 電波拉皮
戊、 小針美容:肉毒桿菌,玻尿酸注射
(4)
� 回春拉提
- 臉部肌膚老化是有順序變化的,從25歲以後,由中上半臉眼部附近開始,一些色素不均的斑點、暗沉黑眼圈、眼尾眼下細紋陸續出現,隨之出現的是抬頭紋及皺眉紋,接下來,中下半臉真皮及皮下組織萎縮及皮膚彈性下降,臉部下垂及口周皺紋伴隨出現。動態紋路跟靜態紋路的狀況隨著年齡而漸漸變多、變明顯。雖然老化的過程是持續進行,但卻是可以減緩的。我們雖然不能改變實際年齡,但是可以改變肌膚年齡,成為美魔女。
- 所謂動態紋,就是因表情肌肉收縮而產生的皮膚紋路。而靜態紋,是在臉部沒有做表情時皮膚表面就會存在的細紋。
i. 可以利用肉毒桿菌治療動態紋,玻尿酸注射改善靜態紋,通常可以持續半年到一年的效果。
ii. 另外可以用果酸煥膚﹝甘醇酸、杏仁酸換膚﹞透過打斷角質細胞的鍵結,促進老舊角質的脫落,加速角質細胞及黑色素的代謝,改善皮膚的暗沉,刺激膠原纖維製造來改善膚質。
iii. 利用近紅外光進行光波雷射,提高真皮層溫度至55~65°C;音波拉提使能量可以直接作用到纖維中隔跟深層筋膜(SMAS);另外還有電波拉皮,刺激膠原蛋白在三至六個月時間增生與重組,達到緊緻肌膚的目的,約可以持續1.5~2年。
about
因為自己要用最好的辦公室,又找不到喜歡的空間...
索性自己打造一個讓人驚喜的空間,現在~我們要與更多人一起共享這個空間:
Coworking Space
Jan 13,2017 共享辦公室(英文 Coworking Space )也稱為共同工作空間,相對商務中心來說就是沒有獨立辦公室出租,是一種”共享經濟模式”。
所以共享辦公室在一個開放且寬廣辦公空間,與其他小型公司、團隊或者個人共享辦公空間或辦公桌椅,且提供比商務中心更短期彈性租賃服務,及完善的人脈網絡系統、辦公室設備及專業的秘書服務。
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Jan 24, 2017 資源共享是共同工作空間最大賣點
不但有工作的氣氛,周圍的人有類似價值觀也較能認識志同道合的合作夥伴。開放的工作空間容易營造工作氛圍,以及有很多機會能與旁人了解工作上火花及工作資訊(所以也稱為共享辦公室),另外經營者也會從旁協助常舉辦活動來促成使用空間的人更加熟識,所以共同工作空間是新創者的試煉地及人脈養成處也不為過~
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