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2017/7/8糖尿病防治-高雄市政府衛生局健康管理科陳素娟股長
日期:2017-07-08 18:07:40 | 瀏覽次數:2491
主題:糖尿病防治
受訪者: 高雄市政府衛生局 健康管理科健康促進股陳素娟股長
Q:糖尿病發生的原因?
A: 糖尿病的發生與遺傳有關,但是隨著飲食習慣、肥胖、缺乏運動、生活型態改變等因素,國內糖尿病的發生有年輕化的趨勢。其他如壓力、情緒、懷孕或藥物也會促使糖尿病發生。
Q:糖尿病的症狀?
A:發病初期多數沒症狀,除非檢測血糖,否則不易發現。正常狀況下,飯前血糖值(空腹8小時)介於80-100mg/dl,飯後兩小時血糖值低於140mg/dI,只要符合其中之一,都屬於「糖尿病」,必須趕快就醫,接受進一步檢查和治療。若沒有控制好,病情隨發病時間加重,血糖逐漸升高,就會有三多~多吃、多喝、多尿、疲勞、體重減輕、視力模糊、陰部搔癢或傷口不易癒合等症狀出現。
Q:糖尿病的併發症有哪些?
A: 糖尿病高居國人十大死因之第四位,高雄市為第五位(102年死因統計),由於糖尿病容易引起許多併發症,而這些併發症又與十大死因密不可分。因此控制糖尿病及避免併發的發生非常重要。
1. 眼睛病變:糖尿病人比正常人容易患白內障,青光眼,第三、六對腦神經麻痺以及視網膜病變(嚴重者有可能失明)。因此定期眼科檢查是不容忽視的。
2. 腎病變 :糖尿病人容易發生腎絲球硬化導致腎衰竭。
3. 腦血管意外、心血管疾病:糖尿病人容易發生全身性動脈硬化,造成腦血管意外、心血管疾病。
4. 神經病變、足部病變:包括週邊神經、自律神經、腦神經病變等,可造成病人手腳感覺、腸胃功能、流汗、性功能等異常、心悸、起立性低血壓等不適症狀。足部病變更是造成糖尿病人截肢的主因。
因此每年至少一次接受眼底鏡檢查、腎臟及足部檢查是很重要的。
Q:為何糖尿病病人要進行視網膜檢查呢?
A:糖尿病視網膜病變的主因是高血糖造成供應視網膜的微細血管產生病變,導致微血管阻塞、視網膜缺血和缺氧,引發新生血管生長,這些新生血管組織纖維收縮易造成視網膜牽引、剝離,造成視力受損,嚴重者導致失明。
由於糖尿病視網膜病變一開始可能毫無症狀,因此糖尿病患者必須至少每半年接受一次眼部檢查。若能將糖尿病控制穩定,並按時接受眼底檢查,可以降低視網膜病變的發生機率。
Q:視網膜檢查要如何進行呢?
A:以往檢查視網膜是點散瞳劑,由於散瞳後會有數小時的短暫視力模糊與畏光症狀,此時期不宜騎機車、開車或從事任何危險動作,因此受檢過程應有家屬陪伴,並注意病人安全。也因此大多數糖尿病患者,尤其是長輩,對散瞳檢查感到不便而拒絕。現有免散瞳眼底攝影機可直接用拍照的方式檢查視網膜,快速又方便,另外還有眼壓計及裂隙燈等儀器可檢查結膜、角膜、瞳孔、水晶體及玻璃體等。
Q:哪些人是高危險群?
A:1.有糖尿病家族史者。
2.糖尿病前期者(空腹8小時血糖值介於100-125mg/dl者)。
3.年齡≧45歲。
4.體重過重(BMI≧24)及肥胖(BMI≧27)。
5.缺乏運動。
6.患有高血壓或高血脂。
7.曾罹患妊娠性糖尿病。
8.曾生產體重大於4公斤新生兒的女性。其他:吸菸、飲酒過量、壓力。
Q:如何預防糖尿病?
A:1.定期檢測血糖、血壓、血脂。
2.實踐動態生活-規律運動。
3.力行健康飲食- 3低1高:低油、低鹽、低糖、高纖維;
三餐規律-定時定量;避免精緻食品和加糖食物。
4.維持理想體重-BMI介於18-24(腰圍測量-男小於90公分、女小於80公分)。
5.戒菸、戒酒、適時紓壓。
Q:控糖厝邊作伙來,守護社區雄健康-糖尿病自我檢測活動~填問卷抽好禮!
A:即日起在全市157家診所、129家藥局設有自我檢測站,民眾可至這些站點填寫糖尿病防治認知檢測後參加抽獎,有100名幸運民眾可獲得100元禮券。診所或藥局專業人員也會提供相關衛教諮詢。最近醫檢所也會加入行列。
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因為自己要用最好的辦公室,又找不到喜歡的空間...
索性自己打造一個讓人驚喜的空間,現在~我們要與更多人一起共享這個空間:
Coworking Space
所以共享辦公室在一個開放且寬廣辦公空間,與其他小型公司、團隊或者個人共享辦公空間或辦公桌椅,且提供比商務中心更短期彈性租賃服務,及完善的人脈網絡系統、辦公室設備及專業的秘書服務。
Read More不但有工作的氣氛,周圍的人有類似價值觀也較能認識志同道合的合作夥伴。開放的工作空間容易營造工作氛圍,以及有很多機會能與旁人了解工作上火花及工作資訊(所以也稱為共享辦公室),另外經營者也會從旁協助常舉辦活動來促成使用空間的人更加熟識,所以共同工作空間是新創者的試煉地及人脈養成處也不為過~
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